游泳的好处有：游泳能增强心肌功能，人在水中运动时，各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快，会增加心脏的负荷，使其跳动频率加快，收缩强而有力。游泳可以塑形减肥。游泳可以提高新陈代谢，从而达到减肥的效果。同样强度的运动，游泳比跑步更能减肥。游泳可帮助缓解压力和抑郁，通过游泳，可以放松全身肌肉，达到放松身体的效果。游泳能提高身体的柔韧性，人在游泳时，通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中，全身松弛而舒展，使身体得到全面、匀称、协调的发展，使肌肉线条流畅。 
教练资历国家二级运动员。从业游泳教学时间8年。各项资历可查。国职3证齐全。可承接大班30人  小班12人 教学。中国青少年游泳普及水花行动主教练。
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